Искусство умно спорить

Любые отношения, будь то с супругом, другом или членом семьи, могут выиграть от споров как здорового и эффективного средства разрешения разногласий и достижения соглашения. Однако не все аргументы равны. Споры, которые выходят из-под контроля или выходят из-под контроля, могут обострить отношения и добавить дополнительный стресс. Здесь мы рассмотрим несколько советов для успешной и эффективной аргументации.

Прежде чем начинать дебаты, необходимо определить проблему, которую необходимо решить. Это помогает сохранить фокус разговора и не позволяет ему отклоняться от не относящихся к делу тем. Укажите характер проблемы и почему это важно для вас.

Прежде чем вступать в дебаты, может быть полезно установить конкретные основные правила. Например, вы можете говорить по очереди, воздерживаться от вмешательства и удерживать внимание на теме. Это может гарантировать, что обсуждение останется вежливым и плодотворным.

Когда эмоции сильны, легко говорить или вести себя импульсивно, поэтому постарайтесь их контролировать. Глубоко вдохните и постарайтесь сохранить самообладание. Сделайте паузу и вернитесь к разговору, когда почувствуете себя более собранным и заметите, что становитесь слишком эмоциональными.

Не нападайте на личность или характер другого человека. Вместо этого сосредоточьтесь на текущей проблеме и работайте вместе, чтобы найти решение. Используйте конкретные факты для подтверждения своей точки зрения, а не предположения или обобщения.

Используйте высказывания «я», а не «вы», чтобы передать свою личную точку зрения. Используйте в качестве примера «Мне больно, когда...» вместо «Ты всегда заставляешь меня чувствовать себя обиженным».

Позвольте друг другу закончить предложения, не вмешиваясь, и дойти до сути, которую они пытаются донести. Это гарантирует, что обе точки зрения будут приняты во внимание и услышаны.

Ультиматумы могут иметь неприятные последствия и усугубить напряженную ситуацию. Вместо того, чтобы заявлять: «Если вы не сделаете этого, я уйду», попытайтесь вместе достичь соглашения или решения.

Ищите области согласия и используйте их. Это может способствовать развитию духа сотрудничества и уважения между людьми.

Будьте готовы извиниться и принять ответственность за свои действия, если поймете, что были неправы или сказали что-то обидное.

Активное слушание – это пристальное внимание к словам и эмоциям другого человека, не вмешиваясь и не вынося суждений. Это может повысить способность другого человека к сочувствию и пониманию, а также повысить его открытость к вашей точке зрения. Следует обратить внимание и повторить то, что сказал другой человек своими словами, сохраняя при этом зрительный контакт и делая другие невербальные сигналы, например кивнуть. .

Способность к сопереживанию – это способность понимать и переживать чувства другого человека. Попробуйте представить себя на месте другого человека, пока вы с кем-то спорите. Это может помочь вам понять проблему с их точки зрения и найти решение, которое принесет вам пользу.

Одна из сторон в споре часто не получает того, чего желает. Будьте готовы пойти на уступки и найти решение, которое принесет пользу всем сторонам. Для этого может потребоваться найти золотую середину или предложить свежие идеи решений.

Будьте готовы принять ответственность за свои действия и принести извинения, если поймете, что ошиблись или сказали что-то обидное. Это может восстановить доверие и не дать конфликту выйти из-под контроля.

Постарайтесь закончить на хорошей ноте, даже если вам не удастся полностью решить проблему в ходе обсуждения. Работая вместе над поиском решения, выразите благодарность другому человеку за то, что он выслушал. Это может повысить уверенность и продемонстрировать вашу приверженность решению проблемы.

Умение активно слушать, сочувствие и готовность идти на компромисс необходимы для убедительных аргументов. У вас может быть конструктивный и вежливый диалог, который приведет к благоприятному исходу, если вы установите основные правила, сосредоточитесь на текущей проблеме и избежите личных нападок. Даже если в ходе дебатов вам не удастся полностью исправить ситуацию, всегда помните о том, чтобы взять на себя ответственность за свои действия и оставить разговор на позитивной ноте.