Диетолог Руджута Дивекар рассказывает о пользе для здоровья сухого имбирного порошка

Сухой порошок имбиря, также известный как саунт или шорт, является основным ингредиентом индийской кухни. Изготовленный из высушенного корня имбиря, измельченного в мелкий порошок, он помогает улучшить вкус любого блюда на несколько ступеней. Мало того, сухой порошок имбиря также обладает многочисленными преимуществами для здоровья. Недавно знаменитый диетолог Руджута Дивекар в своем аккаунте в Instagram поделилась преимуществами саунта. Она также упомянула о различных способах его употребления, особенно в это время года, когда ваш организм склонен к сезонным инфекциям.

Читайте также: Грибы для здоровья: 7 удивительных преимуществ, о которых вы, возможно, не знали

Руджута в подписи спрашивает: «Какая трава и специя так же хороши, как куркума, но не совсем в центре внимания? Какая ароматизирует ваши далы, рис и даже чай? Тот, кто тихо работает на заднем плане, регулируя ваш аппетит. , АД и даже уровень сахара в крови?» Затем она объяснила различные преимущества для здоровья сухого имбирного порошка. Эксперт по здравоохранению заявила, что хотела бы обратить ваше внимание на сушеный и измельченный имбирь – скоро или сегодня. «Это успокоит ваши боли и проблемы и в то же время оживит вашу жизнь», — добавила она.

По словам Руджуты, сухой порошок имбиря может помочь вашему организму следующими способами:

В видео диетолог объяснил разные способы смаковать ближайшее время:

1. Если зимой у вас болят колени или тело, вам на помощь придет имбирный порошок. Многие люди, которые также сталкиваются с такими проблемами, как тусклая кожа или перхоть, также могут довериться этому продукту питания. В преддверии свадебного сезона люди, которые склонны переедать и в конечном итоге сталкиваются с проблемами желудка, также могут употреблять имбирный порошок для некоторого облегчения.

2. Руджута заявил, что можно принимать небольшое количество имбирного порошка с молоком на ночь. Это поможет вам лучше спать.

3. Вы также можете съесть немного сухого имбирного порошка с неочищенным пальмовым сахаром и топленым маслом. Это поможет вам чувствовать себя энергичным в течение дня.

4. Есть способы, которыми вы также можете дать своим детям этот продукт. Эксперт в области здравоохранения предложил смешать сонт в равных количествах с топленым маслом, неочищенным пальмовым сахаром и куркумой и давать маленьким детям в виде маленьких шариков. Это защитит их от простуды, кашля, заложенности носа, гриппа и т. д.

5. Если вы любитель чая, желательно добавить в масала-чай немного сухого имбирного порошка. Зимой вам понравится пить такой ароматный чай.

6. Руджута заявил, что многие традиционные десерты, в том числе салампаак, гол папди или панджири, также содержат сок. Итак, вы можете наесться этими зимними деликатесами.

Сообщение опубликовано Руджутой Дивекар (@rujuta.diwekar)

Руджута также упомянул, что сухой порошок имбиря действует как волшебство как на вашу кожу, так и на волосы. Поэтому нельзя упускать шанс включить его в свой рацион.