Может ли луковая вода вылечить простуду или грипп?

Луковая вода в последнее время стала очень популярной вещью.

Приготовить луковую воду несложно. Нарежьте сырую красную или желтую луковицу, положите ее в банку или другой сосуд. Наполните сосуд с луком фильтрованной водой, оставьте его на ночь в холодильнике и поздравьте себя: вы только что приготовили одно из самых модных, ужасных на вкус и самых волшебных домашних средств в социальных сетях. Но так ли это на самом деле?

В дополнение к своим предполагаемым свойствам излечивать простуду и грипп, луковая вода также долгое время была основным продуктом питания среди бодибилдеров - легенда гласит, что луковая вода может повысить уровень тестостерона. Широко разрекламированное исследование показывает, что у грызунов, которые потребляли МНОГО луковой воды, уровень тестостерона увеличился на 300 процентов; однако никаких подтверждений того, что этот эффект может быть воспроизведен на людях, похоже, не существует.

Луковый сок, более концентрированный, чем луковая вода, используется некоторыми людьми с истонченными или выпадающими волосами в качестве регенеративного средства, помогающего им вернуть локонам прежний густой и блестящий вид. Для этого средства вы не глотаете луковый сок, а втираете его в кожу головы.

Еще одно народное средство со вкусом лука – положить в носки нарезанный лук так, чтобы ломтики прижимались к подошвам ног. В этом случае вы спите в носках с луком и просыпаетесь вылеченным от простуды или гриппа.

Еще больше луковых средств включают в себя варку белого лука в молоке, а затем употребление молока и лука для лечения простуды; разогрейте половину луковицы в микроволновой печи, пока она не станет красивой и теплой (не обжигающей), и прижмите ее к уху, чтобы вылечить ушные инфекции или боли в ушах; натирание половинкой сырой луковицы места укуса осы, чтобы облегчить боль, и приготовление припарки из жареного лука на куске фланели, чтобы облегчить кашель.

В списке традиционных народных средств на веб-сайте также утверждается, что лук, проглоченный или нанесенный на различные части тела, также может смягчить или вылечить эректильную дисфункцию, обмороки, дизентерию, бородавки, икоту, родинки, тепловой удар, кисты, ожоги, гонорею и сердце. болезнь.

Как и в случае с луком, эти заявления лучше всего воспринимать с крупинкой (сделайте щедрую посыпку) соли. Ни одно из этих утверждений не имеет научного обоснования. Хотя мы не рекомендуем вам заменять луком визит к врачу, когда у вас плохая погода, мы признаем, что лук содержит полезные питательные вещества и антиоксиданты и является здоровой частью диеты, богатой овощами.

Увлажнение. Доказуемая польза употребления луковой воды для улучшения самочувствия при простуде уже в самом названии. Луковая вода. Все, что вы можете сделать, чтобы увеличить потребление жидкости во время болезни, поможет вам чувствовать себя лучше. Поддержание гидратации во время болезни поможет сохранить слизь разжиженной и подвижной, а слизистые оболочки — влажными. Это поможет вам чувствовать себя менее перегруженным.

Антиоксиданты. Одним из мощных антиоксидантов, содержащихся в луке, является кверцетин, который, по словам Кери Ганс, диетолога и автора книги «Диета с небольшими изменениями», показал, что он «может помочь нашему организму уменьшить воспаление, подавить рост бактерий и поддержать здоровье иммунитета». " Лучше есть лук, потому что вы также получите пользу от клетчатки, содержащейся в луке.

Эффект плацебо. Это когда ваш мозг убеждает ваше тело в том, что фальшивое (или неэффективное/недоказанное) лечение реально, и благодаря этому убеждению стимулирует ваше тело к выздоровлению. Эффект плацебо, скажем, не может уменьшить опухоль или снизить уровень холестерина, но он может повлиять на симптомы, контролируемые вашим мозгом. Например, эффект плацебо может помочь вам меньше чувствовать боль, усталость или тошноту.

Изжога. Лук – очень кислая пища. Если вы страдаете кислотным рефлюксом, вы уже знаете, что потребление лука следует ограничить. Лук не у всех вызывает изжогу, и в сыром виде он скорее доставляет неприятности, чем в приготовленном.

Аллергия.Лук может вызвать заложенность носа, покраснение глаз, зуд в носу и глазах, заложенность носа и астму благодаря содержащимся в нем соединениям, называемым диаллилдисульфидом и белком-переносчиком липидов.