Потеря веса и еще 7 причин, почему вам следует регулярно пить имбирный чай

Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Многие из наших проблем со здоровьем можно решить, используя специи, которые мы используем при приготовлении пищи. Пришло время начать пить имбирный чай, чтобы похудеть. Этот чай может помочь улучшить обмен веществ и не содержит кофеина. Его можно приготовить из свежих или сушеных корней имбиря. Имбирь — популярный вкусовой ингредиент, к тому же в нем очень мало калорий.

По некоторым данным, имбирь может помочь при похудении. Люди могут использовать имбирь в качестве добавки или добавлять его в напитки и продукты питания, обычно без побочных эффектов. Имбирь содержит вещества под названием зингерон и шогаолы, которые могут помочь в потере веса. Эти вещества могут помочь в сложных биологических механизмах сжигания и хранения жира. Читайте дальше, и мы расскажем о некоторых преимуществах употребления имбирного чая.

Согласно тщательной оценке научных исследований, имбирь эффективен для снижения массы тела, соотношения талии и бедер (WHR) и соотношения бедер (HR). Уровень глюкозы в крови и липидный профиль также улучшились.

Воспаление является причиной многих хронических заболеваний, таких как артрит, болезни сердца и рак. Имбирь содержит гингеролы и шогаолы — соединения, которые обладают мощным противовоспалительным действием и могут подавлять воспаление, блокируя выработку цитокинов — молекул, вызывающих воспаление.

Имбирь — отличное средство для облегчения тошноты и рвоты, связанных с морской болезнью, утренним недомоганием, химиотерапией и хирургическим вмешательством. Противовоспалительные свойства имбиря помогают облегчить проблемы с пищеварением и улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта.

Было обнаружено, что имбирь снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину и улучшения метаболизма глюкозы. Регулярное употребление имбирного чая может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Имбирь содержит соединения, которые улучшают когнитивные функции и память. Антиоксиданты в имбире обладают нейропротекторными свойствами и уменьшают окислительный стресс, который связан с возрастным снижением когнитивных функций.

Было обнаружено, что имбирный чай облегчает болезненные менструальные спазмы, уменьшая воспаление и улучшая кровообращение. Миорелаксирующие свойства имбиря также помогают снять напряжение мышц матки, тем самым облегчая менструальные боли.

Имбирный чай может помочь снизить кровяное давление и улучшить уровень холестерина — двух факторов риска, которые способствуют развитию сердечных заболеваний. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства имбиря также снижают риск атеросклероза — состояния, которое сужает артерии и увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.

Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему, тем самым защищая организм от бактериальных и вирусных инфекций. Было обнаружено, что соединения имбиря стимулируют количество лейкоцитов и улучшают кровообращение, тем самым снижая вероятность заболеваний.

Продвинутый

В целом, регулярное употребление имбирного чая имеет множество преимуществ для здоровья. Имбирный чай — это натуральное средство, которое стоит включить в свой распорядок дня: от укрепления иммунной системы до улучшения работы мозга.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Следите за последними новостями в прямом эфире на NDTV.com и получайте обновления новостей из Индии и со всего мира.

Смотрите прямые новости:

Подписывайтесь на нас: