Простое употребление этого напитка не сжигает жировые отложения.

В социальных сетях распространяется видео, в котором утверждается, что ежедневное употребление стакана напитка, смешанного с семенами чиа, кайенским перцем, порошком имбиря, лимонным соком, теплой водой и органическим медом, сжигает жир на животе до 17 фунтов всего за 2 недели. Давайте проверим утверждение, изложенное в посте.

Требовать:Стакан напитка, смешанного с семенами чиа, кайенским перцем, порошком имбиря, лимонным соком, теплой водой и органическим медом, при ежедневном употреблении сжигает жир на животе до 17 фунтов всего за 2 недели.Факт: Некоторые из вышеупомянутых ингредиентов помогают контролировать вес, вызывая чувство сытости или слегка ускоряя обмен веществ. Никаких исследований совместного воздействия этих продуктов не проводилось. На самом деле, ни одна пища не сжигает жир по-настоящему. Термин «продукты, сжигающие жир», может применяться к тем, которые способствуют потере жира за счет стимуляции обмена веществ, снижения аппетита или снижения общего потребления пищи. Не существует простого способа быстро похудеть. Лучший способ похудеть — медленно, внося небольшие, достижимые изменения в диету, привычки в еде и физических упражнениях в сочетании с активным образом жизни и адекватным сном. Следовательно, утверждение, изложенное в сообщении, являетсяВВОДЯЩУЮ В заблуждение

Во-первых, давайте посмотрим на проблемы, вызывающие увеличение веса. По данным Гарвардской медицинской школы, основными причинами избыточного веса/ожирения являются:

Итак, не все люди набирают вес по одной и той же причине, и, следовательно, процедура похудения не для всех одинакова. Теперь давайте посмотрим на пользу для здоровья каждого из ингредиентов, используемых в напитке.

Семена чиа :Улучшение здоровья сердца, повышение уровня сахара в крови, уменьшение воспаления, более здоровый контроль веса за счет ощущения сытости и потребления меньшего количества еды.

Кайенский перец:Облегчение боли, повышение метаболизма, здоровье пищеварения и т. д.

Имбирь:Борется с микробами, снижает уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, облегчает расстройство желудка и т. д.

Мед:Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, заживления ран, может оказывать антидепрессивное, успокаивающее действие и т. д.

Лимон:Улучшает пищеварение, способствует здоровью сердца, контролю веса (пектиновые волокна, содержащиеся в лимонах, расширяются при приеме в пищу, благодаря чему вы быстрее и дольше чувствуете сытость) и т. д.

Теплая вода: Вода сохраняет организм гидратированным. возможно, тепло воды немного расслабляет желудочно-кишечный тракт, что помогает при таких проблемах, как запор. Если у вас есть симптомы простуды, питье горячей воды может помочь при таких вещах, как заложенность носовых пазух из-за пара, поднимающегося в носовые ходы.

Хотя эти ингредиенты имеют ряд преимуществ для здоровья, включая контроль веса, никаких исследований о пользе этих ингредиентов для здоровья при их совместном употреблении не проводилось. На самом деле ни одна пища не сжигает жир по-настоящему. Термин «продукты, сжигающие жир», может применяться к тем, которые способствуют сжиганию жира за счет стимуляции обмена веществ, снижения аппетита или снижения общего потребления пищи.

По данным клиники Мэйо, Департамента здравоохранения правительства Австралии, Национальной службы здравоохранения и экспертов по питанию, не существует волшебного напитка/еды, которые бы растопили лишний жир. Не существует простого способа быстро похудеть. Лучший способ похудеть — медленно, внося небольшие, достижимые изменения в диету, привычки в еде и физических упражнениях в сочетании с активным образом жизни и адекватным сном.

Подводя итог, можно сказать, что простое употребление этого напитка не сжигает жировые отложения.